Quelques conseils pour accompagner l’Activateur de régime :

Julie, 31 ans, Annecy

Pendant les régimes, j’ai toujours faim… c’est insupportable et au bout de 3 jours, je finis par craquer. Que faire ?

Réponse de la diététicienne : Privilégiez les aliments qui procurent une satiété immédiate et sur plusieurs heures (protéines et les glucides complexes). En période de régime, augmenter les apports en protéines (volailles, poissons) et glucides complexes (riz, pâtes, céréales complètes) au détriment des sucres simples (confitures, sucre blanc) et des graisses (beurre, crème fraiche). Si la faim se fait sentir entre les repas, optez pour l’Activateur de Régime.

Marie, 34 ans, Toulouse

Mon mari ne me supporte pas quand je fais un régime ! Je suis fatiguée, je n’ai l’énergie de rien faire… comment y remédier ?

Réponse de la diététicienne : Pour garder son énergie, appliquez 3 règles en phase de régime amincissant : privilégiez les apports en protéines et glucides complexes, buvez au moins 1.5l d’eau par jour et consommez des légumes variés et quelques fruits, sources de nombreuses vitamines. Et pour vraiment avoir la forme, conservez une activité physique, même douce, pendant votre régime.

Eléonore, 29 ans, Paris

Ce qui me décourage dans les régimes, c’est quand je n’ai aucun résultat après plusieurs jours d’efforts !

Réponse de la diététicienne : Il est possible de perdre plus facilement en volume en s’attaquant dans un premier temps aux excès d’eau puis dans un second temps à la masse grasse. En drainant l’organisme en profondeur, on va constater un affinement rapide de la silhouette. Pendant votre régime, un draineur peut être une aide utile !